Club Natación Ogíjares - Grupo Tarde

Páginas

  • Inicio
  • Grupo Tarde
  • Grupo Noche
  • Galería
  • Nuestros tiempos
  • Calendario
  • Enlaces
  • Información

sábado, 14 de enero de 2017

Viernes, 13 de enero

10x50 1C/EST
TEC ALET EST
4X25 SPRINT
5'PN
REC

Publicado por Unknown en 1:43 No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest

Jueves, 12 de enero

6x50 PRO 1-3
6X100 EST
TEC C/M + VIR
5'PN
REC

Publicado por Unknown en 1:42 No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest

jueves, 12 de enero de 2017

Miercoles, 11 de enero

6X100 PRO SERIE

TEC EST

REC PN

6X25 SUB

REC PN

REC

Publicado por Unknown en 6:13 No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest

Martes, 10 de enero

6X50 PRO 1-3/C

TEC EST

6X100 PRO SERIE

REC

Publicado por Unknown en 6:12 No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest

Lunes, 9 de enero

200 EST

200 C

16x50 PN EST

TEC EST 

REC

Publicado por Unknown en 6:11 No hay comentarios:
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir en XCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Entradas más recientes Entradas antiguas Inicio
Suscribirse a: Comentarios (Atom)

Leyenda

Estilos de nado:
M: Mariposa
E: Espalda
B: Braza
C: Crol
EL: Estilo Libre
EP: Estilo Propio
1 C/E: Una a cada estilo

Tipo de trabajo:
VS: Velocidad Suave
VN: Velocidad Normal
VI: Velocidad Intensa
VT: Velocidad a tope
SP: Sprint
R(X): Ritmo prueba X
PN: Piernas
PG: Progresivas
RG: Regresivas
PIR: Pirámide
LOC: Locomotora
REC: Nado recuperación

Materiales:
TB: Tabla
PULL: Pull-boy
AL: Aletas
PL: Palas
GM: Goma

Tus vídeos en YouTube!

Tus vídeos en YouTube!

¿Quieres apuntarte?

¿Quieres apuntarte y no sabes que hacer? Pincha en 'Información', en ella hay una información detallada de donde estamos y que hay que hacer para ello, ¡anímate!

CNO

CNO

Archivo del blog

  • ▼  2017 (5)
    • ▼  enero (5)
      • Viernes, 13 de enero
      • Jueves, 12 de enero
      • Miercoles, 11 de enero
      • Martes, 10 de enero
      • Lunes, 9 de enero
  • ►  2016 (69)
    • ►  diciembre (5)
    • ►  noviembre (8)
    • ►  octubre (9)
    • ►  marzo (19)
    • ►  febrero (15)
    • ►  enero (13)
  • ►  2015 (51)
    • ►  diciembre (14)
    • ►  noviembre (18)
    • ►  octubre (19)
Ricardo Gázquez. Tema Sencillo. Con la tecnología de Blogger.