lunes, 14 de marzo de 2016

martes, 1 de marzo de 2016

VIERNES 4 MARZO

200 100C+100E
8X 50 C AL
2X      C-E
     8X25 SP
200 C HIP 6-4
    

JUEVES 3 MARZO

200 NV
3X    E-M
    2X50 TÉC
    4X25 SP PN
    100 N
100 REC

MIÉRCOLES 2 MARZO

300 150C+150 EST-C
2X150 TÉC E
8X25 SP PN E AL
4X25 SUBAC E AL
50 REC
8X25 SP C
50 REC

MARTES 1 MARZO

200 75N+25F
2X.    C-E
     5X50 VT C/1' + 50 REC
12X25 SP PN C-E AL
100 REC

VIERNES 26 FEBRERO

200 C 75N+25VT
4X
     4X50 TÉC E
100 REC

JUEVES 25 FEBRERO

6x50 PG C-E
450 LOC C-E
10' PN 30VT+20VS AL
100 REC

MIÉRCOLES 24 FEBRERO

150 75C+75E
2X       TÉC E
     2X100
150 ROLIDO AL
2X        TÉC E
    4X50
100 REC

MARTES 23 FEBRERO

200 NV
6X25 PN E AL
150 TÉC E
6X25 PN M AL
150 TÉC M
4X75 C RITMO
100 REC

LUNES 22 FEBRERO

200 100C+100E
3X100 TÉC E
6X24 SP PN E AL
4X50 ROLIDO
150 TÉC E
200 PN E AL