200 100C+100EST
2x100 EST
4x
2x25 1c/EST VT
4x50 C "arrastre"
200 C
2x 100 EST 5" C/25
100 REC
lunes, 30 de noviembre de 2015
LUNES 30 NOVIEMBRE
lunes, 23 de noviembre de 2015
VIERNES 27 NOVIEMBRE
300 100EST+100C+100EST
4x50 PN 1c/EST 10"
6x50 1c/EST-C 25PM+25N 10"
6x 20" PN DELFIN VERTICAL AL
3x
4x25 1c/EST 5"
100REC
VIERNES 20 NOVIEMBRE
150 75c+75est COMP
4x50 PG 1C/EST COMP
4X25 SP 1C/EST COMP
4X25 VIRAJE+SUBACUATICO+SP 1C/EST COMP
MIÉRCOLES 18 NOVIEMBRE
200 100C+100EST COMP
2X. 1C/EST COMP
5' PN VT
2X 50 PG
4X25 SP
8X25 SUBACUATICO+SP 1C/EST COMP
VIRAJES
martes, 17 de noviembre de 2015
MARTES 17 NOVIEMBRE
200 100C+100EST
2x. 1c/EST COMP
10x25 SUBACUATICO+SP
4X50 TÉC B
SALIDAS Y VIRAJES
lunes, 16 de noviembre de 2015
LUNES 16 NOVIEMBRE
3x100 M-B-C PG
9x25 SP M-B-C C/50" +25 REC
3x2x50 VT 1C/EST COMP
100 REC
SERIES 25 VIRAJES B-M
viernes, 13 de noviembre de 2015
VIERNES 13/NOVIEMBRE
6x50 C PG
5' PN M AL
4X50 M AL
5' PN B
4X50 B
5' PN C AL
4X50 C AL
8X25 SUBACUATICO+SP C
VIRAJES M-B
jueves, 12 de noviembre de 2015
lunes, 9 de noviembre de 2015
JUEVES 12 NOVIEMBRE
200 100C+50M+50B
9x50 1/M-B-C PG 15"
50 REC
10x25 SUBACUATICO+SP C
50 REC
VIRAJE M-B
LUNES 9 NOVIEMBRE
6x50 C PG 1->3
10x50 C 5 flex
4x50 C doble final
2x
4x25 SP 1C/1B 10"
SUBACUATICO AL
jueves, 5 de noviembre de 2015
miércoles, 4 de noviembre de 2015
MIÉRCOLES 4 NOVIEMBRE
200 100C+100EST
10' PN C AL 30"VT+15" VS
10X50 ARRASTRE
2x
5x50 TÉC C
VIR+SUBACUATICO AL